Clase

Este foarte simplu să găsești un antrenament potrivit stilului tău ! 

Urmărește aici programul antrenamentelor noastre. Iata descrierea orelor de miscare :

Body Shape

Program destinat arderii grăsimilor, creșterii rezistenței organismului la efort și tonifierii corpului. Programul presupune exerciții cardio combinate cu exerciții de tonifiere.

 

Step aerobic

Un antrenament cardio foarte eficient in arderea surplusului de calorii cu ajutorul stepperelor – niste platforme de inaltime mica. Ajuta la tonifierea musculaturii membrelor inferioare si a fesierilor. Imbunatateste rezistenta, coordonarea si mobilitatea.
 

Dance Mix

O clasa dinamica, plina de energie, cu exercitii cardio pe ritmuri de dans, foarte eficienta pentru arderea caloriilor

 

Circuit Training

Antreneaza toate grupele de muschi, alternand constant exercitiile de tonifiere cu cele de rezistenta. Organismul este antrenat continuu, dar moderat cu diverse accesorii, astfel incat consumul de calorii sa fie mai ridicat.

 

Pilates

Este un program cu miscari lente si controlate care presupune o revigorare a intregului corp.  Ajuta la flexibilitate, forta, tonus muscular, starea generala de bine a corpului si induce o putere de concentrare mult mai buna.
 

FitBall Pilates

Exercitii statice pe minge care solicita musculatura de postura si echilibrul, benefice pentru corectarea posturii, stabilitatii corpului si tonifierea musculara.

 

Tae Bo

Combină mișcările împrumutate din artele marțiale și pe cele de aerobic executate în viteză pentru îmbunatățirea formei fizice a practicanților.

 

Abs & Legs

Acest tip de antrenament ajuta la construirea unor muschi flexibili, puternici si rezistenti, folosind exercitii care stimuleaza muschii abdomenului si ai picioarelor. Ajuta in programele de modelare cu adaptarea exercitiilor ca ritm si dificultate de la un nivel incepator pana la avansati

NOU ! Ora de nutritie
O ora in care invatam cum sa ne alimentam sanatos, sa avem un stil de viata sanatos si o nutritie echilibrata. Serviciu oferit gratuit tuturor abonatilor nostrii !

Te încurajăm să verifici programul saptămânal. Noi ținem cont de programul și sugestiile membrilor clubului nostru și de aceea programul se poate modifica. Mai mult decât atât, te încurajăm și pe tine sa ne trimiți sugestiile tale de clase și ore în secțiunea Contact.

Abonament :  10 sedinte - 150 lei  
Important ! Nu exista termen limita pentru folosirea sedintelor !

Promotia lunii - prima sedinta gratuita !
Suna la 0722 429 864 sau intreaba la receptie cum poti beneficia de sedintele gratuite.
 

Vrei sa fii sigur/ă că găsești loc la clasa favorită? Rezervă acum un loc la clasa folosind butonul de mai jos:
(la rezervare specificati "consultant" - Octavian Dima)

 clasă!

Programul pentru luna aceasta este următorul:


Zi / OraLunMarMieJoiVinSam
08:30Abs & LegsBody Shape
09:15Abs & Legs
10:15Ora de nutritie
11:30Dance Mix
17:00Abs & Legs
17:30Body ShapeFitball Pilates
18:15Step AerobicPilates
18:30Ora de nutritie
19:30Pilates
20:00Circuit TrainingDance MixTae bo

Contact


Telefon: 0722 429 864
Luni - Vineri: 8:30 -21:30 ; Sâmbată: 8.30 - 13.30
Adresa: Str. Plugarilor, nr 14, Parter Sector 4, București
programarefitclub@yahoo.com

Social


Mă găseșți pe rețelele de socializare:


© 2015 slabesteurgent.ro. All Rights Reserved